רצועה קרועה בעצם הבריח(דחוף)

כאשר הרופא קבע שיש לי רצועה קרוע בעצם הבריח הוא אמר לי לתת למקום לנוח כשלוש חודשים ולמנוע כל מצב של הרמת יד כלפי מעלה(כאשר אני מרים את היד העצם קופצת בקליק החוצה)אני נח כבר חודש וחצי ואני רוצה לבדוק עם יש שיפור במצב איך לעשות זאת? אני מפחד להרים את היד ולבדוק בגלל שאני פוחד שזה יפגע בהחלמה. בהודעה האחרונה שכתבתי לך כתבתי בכותרת "קרע ברצועה בעצם הבריח" אני היייתי רוצה שתתייחס לזה כאל "רצועה קרועה בעצם הבריח" והאם התשובה שלך תהיה אותה תשובה? תזכורת:התשובה היתה שברוב במוחלט של המקרים ניתן לחזור לפעילות תוך חודשיים שלוש. תשובתך חשובה לי מאוד .תודה