קרע בגיד בכתף (סופרא ספינטוס)

שלום רב, אובחן אצלי קרע בגיד בכתף ימין (הצד החזק שלי), הקרע נחשב לקטן אך מגביל אותי מאוד, הקרע הוא על גיד הסופרא ספינטוס (אני מקווה שאני מדייק) וכתוצאה מכך נקבעו לי 5% נכות קבועה לצמיתות, רציתי לדעת מה הן מגבלותיי אני צריך לנסות לאמץ את היד והכתף כרגיל או להתחשב בדבר? לאחרונה ניסיתי לשחק מטלות בים והיה לי קשה מאוד, האם כך זה ימשך כל החיים? האם אני מחוייב לדווח לצה"ל על כך על מנת לעבור וועדה רפואית? האם דבר כזה הינו מוכר כסעיף ליקוי בכלל? תודה מראש אלי

ראשית תודה רבה לך על זמנך אני בן 27 כיום סטודנט (מתעסק בכתיבה בעיקר), הקרע נגרם מתאונת דרכים כרוכב אופנוע, לפני כשנה וחצי, מאז עברתי טיפולי פיזיוטרפיה והיום המצב שונה בהרבה ולטוב אך לעיתים עדיין חש כאבים, במיוחד בהרמת דברים או פעילות סופרטיבית, לפעמים נראה לי שזה נעלם עד שאני פתאום מרגיש כאב חזק ללא סיבה או אחרי מאמץ על הכתף (מטקות בים) האם מומלץ לאמץ את הכתף למרות הכאב או להתחשב בה כפגועה ולהשלים עם המצב? האם המצב יכול להשתפר או שזה הרע במיעוטו?

בעקבות תאונת עבודה, בנפילה נחבלתי בכתף יד ימין ונקרע הגיד ss באופן מסיבי, נקבע לי נכות לצמיתה 15 אחוז, בחלוף 3 שנים חלה הרעה בטווח התנועה של היד, בקשתי החמרת מצב תקנה 38 ונדחיתה, האם יש מקום לפנות לבית הדין לעבודה?