אי-סדירות קלה ב-GT בנקודת האחיזה....

שלום רב, מזה כחודשיים, אני סובלת מכאבים בזרוע השמאלית, בעיקר כאשר אני רוצה להכניס יד לשרוול החולצה, או כאשר אני רוצה להזיז חלון/דלת כבד/ה. צילום אולטראסאונד הראה בעיה ב-SUPRASPINATUS TENDON- "עובי תקין, אי-סדירות קלה ב-GT בנקודת האחיזה, ללא הדגמת קרע, תפליט או הסתיידות. לא נצפה קרע ב-RC. טנדינוזיס קלה כמתואר". בכל שאר ממצאי הבדיקה היו כדלקמן: "ב.מ.פ (=בלי ממצא פתולוגי?) ולא הודגם נוזל". (לא ביצעתי צילום רטנגן). לפני כשבוע, סיימתי 8 טיפולי פיזיוטרפיה (זו מכסת הטיפולים שהוקצתה עבורי). בשני הטיפולים הראשונים- טופלתי ע"י אולטראסאונד (דבר, שרק החמיר את הכאבים). וביתר הטיפולים טופלתי ע"י גלים קצרים. (שכן הקלו על הבעיה, אך, אני עדיין סובלת מכאבים כאמור לעיל). אבקש לציין? * אני בחורה בת 34. **אני ממש לא מעוניינת בקבלת זריקות קורטיזון. ***תרגילים שניתנו לי בחדר כושר (על מנת לחזק את שרירי השכמות) - לא יכולתי לבצע כלל עקב הכאבים! מה עוד ניתן לעשות? על תשובתך המפורטת אודה

לד"ר סלעי, אינני יודעת, אם מסר זה יופיע כהמשך לתשובתך מאתמול, בכל אופן, אני מגיבה לגביי השאלה ששאלתי אתמול בנושא: "אי-סדירות קלה ב-GT בנקודת האחיזה"..., ובכן, אודה לך אם תוכל לענות על שאלותי הנוספות לצורך הבהרת הנושא: 1. לגביי ביצוע תרגילים- חשתי החמרה בכאבים דווקא לאחר ביצוע התרגילים! האם יש טעם להמשיך בתירגול? האם ביצוע תרגילים יפתור את הבעיה? ואם לא- מה עוד ניתן לעשות? 2. ממה בכלל נובעת הבעיה הנ"ל?