שריר תפוס,מתוח,מכווץ.
דיון מתוך פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
מה ההבדל בין שריר מתוח, מכווץ ותפוס? האם עדיף להפעיל את השרירים במצבים אלו או לתת להם לנוח? האם כדאי לקרר או לחמם? בתודה.
לקריאה נוספת והעמקה
בד"כ הכוונה היא לשריר מכווץ וכואב עקב הצטברות חמצה לקטית בשריר. בד"כ עיסוי וחימום מקלים את הכאב, וכן מתיחות קלות.