דרכי טיפול ושיקום

קרעתי את רצועות הכתף. בינתיים ידי מקובעת והתבקשתי לשמור עליה במצב מנוחה. וכן אני לוקחת כדורים נגד כאבים ונגד הדלקת שיש באיזור. הפיתרון לבעיה לפי המלצת הרופא היא ניתוח. עם זאת, נאמר לי על ידי חברים שישנם דרכים נוספות להתמודד עם הבעייה. האם תוכל לתת מידע על דרכים נוספות? (רפואה אלטרנטיבית וכד'). כמו כן, נאמר לי על ידי מספר אנשים שחוו בעיות דומות- שאסור לקבע את היד ואפילו ההפך- לקחת משככי כאבים ולהשתמש ולהפעיל אותה. שכן לחוסר שימוש ביד רק יקשה על שיקומה בעתיד. האם זה נכון? ליאת