תפיסות יתר....

היי, אנ בחורה בת 26שסובלת מכאבי צוואר וגב (הכוונה לתחושה של תפיסות ), ברצוני לציין שאני סובלת גם בין היתר מחוסר שיווי משקל באוזן, לאור תלונותיי על כאבים בצוואר וסחרחורת שלחו אותי לאם אר אי. ושם נראה שיש לי בלט דיסק בצוואר, הרופאים אמרו שזה לא קריטי ואין סיבה לדאגה וזה לא מה שעושה לי את הסחרחורת . נכון, שכרגע אחרי אבחון אני מודעת שיש לי סחרחורות שנובעות מהאוזן, אבל הרבה פעמים בבוקר אני מתעוררת עם תפיסות בצוואר וקושי בתנועה, ולעיתים עם נימול קל באצבעות שעובר במשך היום. מרוב שאני נמנעת מלהזיז את הצוואר והגב בכדי שאני לא אחטוף סחרחורת נתפס לי עוד יותר האיזור. האורטופד המליץ לי על התעמלות אבל זה רק מחזק לי את הכאב. בין היתר שמתי לב שמבנה העמוד השדרה שלי בשנה האחרונה קצת השתנה וקשה לדוגמה להרים את הראש ולהטות את הראש לכיוון הכתפיים מכיוון שלעתי השרירים שלי רפויים מחוסר פעולה.-(לפני שבועיים התעמלתי ולאחר מכן במשך שעה לא יכולתי לזוז מרוב סחרחורת מהצוואר). מה לעשות? האם באמת בלט דיסק בצוואר לא אמור לגרום תחושות כאלה והכל זה אכן מבעיית השיווי משקל? ואיזה סוג של טיפול אתה מציע לי? (כבר ניסיתי פיזיותרפיה, והחלפתי כבר מיליון כריות אבל כל שני וחמישי אני תפוסה, ).חשוב לי לציין שאני בחורה רזה 49ק"ג אבל בגלל שאין לי שרירים גם בגב התחתון מחוסר פעילותספורטיבית יש לי בטן בולטת (גם בעקבות יציבה לא נכונה שפיתחתי). דר' מה עושים?