שאלה בקשר לחומצה מאלית.

לצוות האתר שלום רב, הנני מבקשת לדעת אילו פירות וירקות מכילים חומצה מאלית (חומצת תפוחים) בכמויות גדולות יחסית , חוץ מתפוחים חמוצים? (הרקע- פיברומיאלגיה, קראתי כי אצל אנשים שיש להם רקע של התסמונת הזו ישנו מחסור בחומצה זו ובמגנזיום). כמו"כ הנני מבקשת לדעת האם נטילת מולטיויטמין המכיל כמויות של ויטמינים הגדולות מהקצובה היומית המומלצת , עלולים חוו"ח לגרום נזק? תודה רבה . o.

באננס, אגסים, ענבים, תותים. לקיחת מולטיויטמין אינה יכולה להזיק לרוב. צריך להזהר שלא להוסיף עוד ויטמין מהצד ליתר ביטחון.