הצילו!!!

תמיד היתי ילדה שמנה תמיד עשיתי דיאטה תמיד ירדו 5 קילו ועלו להם 8 בגיל 25 במשקל של 90 אמרתי די והפסקתי לאכול, המשקל ירד וזה היה מדהים. אבל הסביבה לא אהבה. אמא שלי פחדה. קבלתי טיפול פסיכולוגי וחזרתי לאכול רק שעכשיו אני אוכלת יותר ממה שאכלתי פעם בחצי שנה שמנתי 13 קילו אני אוכלת גם שכבר כאב לי כל הגוף מהאוכל, אני דוחפת ודוחפת ולא מצליחה להפסיק גם שבראש אני אומר די וכמה שאני מגעילה.... כאשר לא אכלתי עזרו לי אבל כאשר אוכלים אין עזרה ולי אין ממש כסף לקבל עזרה יש לי שני שאלות 1. טיפול פסיכולוגי שנתנו לי לא עזר התחלתי לאכול אבל עכשיו אני לא מפסיקה אמרו לי לנסות היפנוזה ורציתי לדעת לגבי זה והקשר של זה לתזונה ואיפה ניתן ללכת שזה בטוח. האוכל הוא כול החיים שלי הוא הדבר הראשון והאחרון בראש שלי זה אובססיה ואני לא מצליחה לשלוט בזה רק להפסיק לאכול. (ואמת גם זה אני לא בטוחה שאני יכולה עכשיו לעשות). אין לי חיים חוץ מאוכל ופעמים אני כבר רוצה למות מזה. דבר שני אמרו לי תמיד שירקות לא נחשבות כי הם שרפות את הערך הקלורי שלהם בזמן האכילה וזה אומר שניתן לאכול מהם בלי גבול כמו כן אמרו לי שיש ירקות כמו כרוב ששוריפם יותר ממה שהם שווים כך שזה טוב לגוף . זה נכון ??????? ועם כן מה חוץ מכרוב תודה

שלום דנית, 1. כדאי לדעתי ללכת לדיאטנית של קופת חולים. לדעתי זה יחסית זול וטוב. 2. אני חושבת שאת אומרת נכון, אבל לא לגמרי בטוחה. עדי

הלכתי אבל בגלל שיש ימים שאני לא אוכלת אז אני לא במשקל שנותנים דיאטנית אני כן הולכת לאחת באופן פרטי ובעם אני כבר יודעת הכול בטח יותר מכול אחד מה נכון לאכול ומה לא וכמה ואך ומתי אבל זאת לא הבעיה הבעיה שאני זקוקה לזה כמו לסמים כאשר אני רוצה לאכול וזה תמיד בשניה שאני אוכלת גם עגבניה אני לא מצליחה להפסיק אני יודעת שזה מפגר ואני אומרת לעצמי לא את לא אוכלת אבל הדוגמה הכי טובה שלי לזה זה נגיש יש פיפי והלכת לישון ולא תקומי את לא תרדמי בסוף גם אחרי שעה תקומי לשרותים כי לא תרדמי כך ההרגשה עם אוכל אני הולכת לישון אני שותה אבל הצורך לא מניח לי אין לי שניה מנוחה עם אני לא מתחילה לאוכלת אז שקט לי אבל מי הביס הראשון זה כאב שלא פוסק וזה כאב פיסי אז דיאטנית לא תעזור כי מה שיש לה להסביר אני יודעת ועם הפסיכולוגית לא גיליתי למה אני כזאת .

דנית שלום לפי תאורך מדובר בהפרעת אכילה], אי לכך דיאטנית שאינה מומחית בנושא לא תוכל לעזור לך. הטיפול הטוב ביותר הוא טיפול משולב הכולל למשל פסיכולוג, דיאטנית, ריפוי בעיסוק ועוד. ישנם מרכזים מיוחדים לכך. למיטב ידיעתי יש מרכז כזה ברעננה ובחיפה בבית חולים רמב"ם. במידה ואת בשירותי בריאות כללית תנסי לברר דרך מוקד זימון תורים *2700. בהצלחה שרון

שלום דנית. אני רזיתי 8 ק"ג תוך חודש. אשמח להוסיף פרטים. שלחי לי מייל ל [email protected]

היי דנית, אין לך מושג כמה אני מבינה לליבך. גם אני בת 25 וגם אני כל החיים הייתי ילדה שמנה, אני עושה דיאטות, מורידה 5 קילו ואז מתייאשת ומעלה הכל ופי שתיים בחזרה. גם לי יש ימים שבהם אני באה ואוכלת חצי מקרר ולא נרגעת עד שבא לי להקיא. מהניסיון שלי אני רק יכולה לייעץ לך: 1. לא להאמין לכל החברות שמבטיחות לך ירידה במשקל במעט זמן. 2. לא לשקוע בתוך ההתעסקות באוכל ובדיאטות כי זה רק מייאש! תנסי להגיד לעצמך - זאת אני וראות את הדברים הטובים שבך. 3. לא להקשיב לאנשים אפילו אם זה בני משפחה, יש לאנשים נטייה להיות ביקורתיים מאוד ושיפוטיים כלפי אנשים שמנים ואף אחד לא מבין עד כמה זה קשה. 4. כל ההתעסקות הזאת עם קלוריות ועם מה מותר לאכול ומה אסור היא טובה עד שלב מסוים שזה הופ לאובססיה, תנסי להמנע מזה, זה לא עוזר זה רק מייאש! פשוט תשדלי לא לאכול את הדברים המשמינים ממש כמו חטיפים ועוגות ועוד ירק פחות ירק זה כבר לא יהיה כזה משמעותי. זהו, מקווה שעזרתי לך, תאמיני לי שאני מבינה אותך, זה תמיד נשמע יותר קל ממה שזה באמת, זה תמיד קל יותר לתת עצות ולא לעשות בעצמך. אני בטוחה שחוץ מזה שיש לך עודף משקל יש בך מלא דברים אחרים אז תתמקדי בהם! ואל תשלי את עצמך בכל מיני שיטות, תזכרי שחוץ ממך אףך אחד לא יכול לעזור ואולי אם זה לא בא ממך עכשיו אז תתני לעצמך קצת זמן עד שזה יבוא ואל תלחיצי את עצמך, תאמיני לי שזה גם יוריד בחשק שלך לאכול... ביי

דנית שלום, היה עוזר אם היית מגלה לנו לאילו מזונות את משתוקקת במיוחד ובכלל , מה את אוכלת. יש סיכוי שבגלל רגישות גופך למזונות מסוימים, את פשוט התמכרת למזונות אלו, כאילו שהם סם עבורך. הפיתרון הוא להוציא מזונות אלה מתפריטך ולהחליפם במזונות אחרים, יותר מתאימים לגופך. אם את מעוניינת בייעוץ אישי, כתבי לי באי-מייל.