זרעי פשתן

דיון מתוך פורום  תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין

18/05/2004 | 09:34 | מאת: יוסי

שלום, אני מבקש לברר האם זה נכון שזרעי פשתן יכולים להחליף שמן דגים מבחינת תכולת OMEGA 3. תודה,יוסי.

לקריאה נוספת והעמקה
24/05/2004 | 22:14 | מאת:

יוסי שלום רוב המחקרים שמדברים על יתרונות האומגה 3 נעשו עם שמן דגים/דגים ולא עם שמן פשתן. בנוסף שמן פשתן מכיל סוג אחר של אומגה 3 מזה שיש בשמן דגים ולכן קשה להשוות בינהם. לכן אין לי תשובה חד משמעית.אם אתה יכול לגוון אז זהו פיתרון טוב. בברכה שרון