דחוףףףף

שלום. אני ממש מבולבלת. אני עושה דיאטה ומבקרת בפורום הזה ובפורום השמנה. שאלתי שם את ד"ר ברק על ירקות והוא אמר לי לחשב אותם כי קלוריה היא קלוריה. ומצד שני הייתה כאן שאלה לפני יומים לגבי ירקות ואת כתבת שאין הגבלה. אני יודעת שיש ירקות שאוכלים אותם שורפות יותר או משהו בסיגנון אבל אני לא ממש מבינה ומה הם הירקות שמותר עגבניה ? מלפפון? חסה? כמו כן פורסמה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2926035,00.html כתבה שאני מצרפת שמרקות ניתן להשמין 6 קילו בשנהההה אז מה נכון ומה לא אני היום אוכלת 1400 שבהם 400 זה ירקות. תודה

שלום לך קראתי את מכתבך, כבעלת נסיון עשיר מאוד בדיאטות, למען בריאותך הנפשית אין צורך לחשב קלוריות של ירקות, זה אבסורד, זה מתיש, ומייגע אכלי ירקות בכל ארוחה - מבלי לחשוב על הקלוריות שלהם כל עוד הם טריים אני מכירה את האובססיה הזאת, והייאוש הזה מספירת קלוריות, בבקשה ממך רדי מזה. אשמח להתכתב איתך כל טוב - איריס

היי! קודם כל אני רוצה להגיד לך שאיו דבר כזה :"אפשר לאכול בלי הגבלה",רק מים רגילים אפשר לשתות בלי הגבלה!!!!!!!! מירוקות לא משמינים אם אוכלים במידה,אפשר לאכול כ 6 ירוקות ביום ו כ3 פירות! אני אישית גם עושה דיאטה יותר נכון "אוכלת נכון" (זה יותר מתאים) אוכלת 3 ארוחות מסודרות ביום, וביניים אני אוכלת פירות וירוקות! וזה עובד מצויין!!!!!! אני ממליצה לך מאוד על השיטה הזו! בהצלחה..

מבולבלת יקרה לפי דעתי אין צורך בהגבלה בירקות בתזונה. חשוב לציין שתפוחי אדמה, תירס, קטניות ואבוקדו מבחינה תזונתית אינם נחשבים לירקות ואי אפשר לאכלם ללא הגבלה. בברכה שרון.