סחרחורות - אולי קשור לתזונה??

שלום אני בת 30 .שוקלת כעת 60 גובה 164.מזה כחודש וחצי בדיאטה ופעילות ספורטיבית, הורדתי כבר 5 ק"ג. שאלתי היא - יש לי סחרורות די חזקות כשאני קמה משכיבה או גם ישיבה. התפריט שלי בערך כזה: בוקר - 2 פתית+ גבינה 3%, וירקות.וקפה. ביניים - פרי צהריים - רגיל, מה שיש פרט למטוגן ביניים - פרי או יוגורט ערב- סלט גדול עם שמן זית + 2 פתית , לפעמים ביצה או טונה במים. בסה"כ לא משתגעת, מורידה משקל במתינות. ממה יכולות להיות הסחרחורות והאם התפריט אכן סביר?? תודה.

הייתי מציעה לעשות בדיקת דם, אולי רמת הברזל שלך בגוף נמוכה מידי? או שיש לך ירידה בלחץ דם כתוצאה מהדיאטה בכל מקרה פני לרופא

יעל שלום התפריט נראה די סביר אם כי לדעתי חסר פחמימות בבוקר ובערב. אין תזונה ספציפית לסחרחורות אלא אם זה נובע ממצב מסויים (למשל יתר לחץ דם, מחלת מנייר וכדומה). לכן הייתי ממליצה להתיעץ עם הרופא בקשר לסחרחורות. בברכה שרון

יעל שלום, יש לי רק שאלה אחת: האם כמות הנוזלים שאת שותה, להוציא הקפה, מותאמת לרמת הפעילות הגופנית שאת מבצעת ?