עזרה

שלום רב! אני בת 21, שוקלת 52, גובה 163 ס"מ (רזה) ועברתי לידה לפני שנתיים. הבעיה שלי היא: הבטן שלי שטוחה לפני שאני אוכלת או שותה, אבל אחרי האוכל היא מתנפחת, הכוונה היא שאני נראית ממש כמו אישה בחודש חמישי. זה קורה אפילו אם אני שותה רק כוס מים. חשבתי שהבעיה נובעת משרירי בטן חלשים, בגלל הלידה, וכדאי לעשות כפיפות בטן שאולי אלולות לעזור. האם זו יכולה להיות הסיבה?, מה עלי לעשות? תודה על עזרתך ויום נעים.

פנינה שלום לצערי בעייתך מאד נפוצה אך פיתרון מבחינת התזונה הקונבנציונלית אין. ישנם מזונות הידועים כעושי גזים כמו:שעועית, כרוב ניצנים, כרוב, בצל, פירות הדר,צנון וצנונית, ברוקולי,ובירה. בנוסף לעיסת מסטיק , שתיית מזונות מוגזים ואכילה תוך כדי דיבור עלולים להגביר גזים. זה באופן כללי, אולם באופן אישי כל אחד צריך למצוא מהם המאכלים/המשקאות/ המצבים הבעייתיים שלו. אני מציעה לעשות יומן אכילה במשך שבוע כולל הכל ולסמן מתי הופיע הנפיחות והגזים באופן זה אפשר לפעמים למצוא לבד מה מפריע. בהצלחה שרון