שאלה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם בירה זה בריא ? וקורנפלקס זה בריא ?
טלי שלום, בירה הינו משקה עם סוכר. בכוס בירה יש 4 כפיות סוכר . משקאות עם כמות רבה של סוכר הם אינם בריאים, אך אפשר לשתות מהם בכמות מועטה מידי פעם. חצי כוס קורפלקס = לפרוסת לחם לבן. המלצתי לך להעדיף ברנפלקס המכיל כמות רבה של סיבים תזונתיים. בברכה, ציונה
