תוספי מזון
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
הייתי רוצה לדעת מהן הסכנות בשימוש תוספי מזון בייחוד של מוצרי "הרבל לייף" שהוצאו לי למטרות הרזייה וטיפולי בריאות למיניהם
במוצרי הירידה במשקל של הרבלייף גילו שרידים של אפדרין -חומר טרמוגני המעלה דופק ולחץ דם ובכך שורפים יותר קלוריות . במינון גבוה עלול ליגרום למוות והיתמכרות ולאחרונה ה-FDA אסר על מכירתו ללא מרשם מוצרי הרבלייף לא רק שמרמים את לקוחותיהם בזה שהם מספקים להם תוספי תזונה ומייחסים להם סגולות ריפוי אלא שהוסיפו חומרים מסוכנים שעלולים ליגרום למוות מבלי ליידע את הלקוחות שהרכיבים באלו מצויים בתוספים ומהם הסכנות שבלקיחת החומרים האלו .אני אישית הייתי מייעץ לך להיתרחק מהם אם הם עושים דבר כזה בשבילי הם כמו סוחרי סמים המשדלים אותך לירכוש את המוצרים שלהם המכילים סמים בניסיון למכר אותך לזה ללא שום היתחשבות בבריאות שלך . נכון להיום אין שום תוסף תזונה שגורם לירידה במשקל . יש תוספים שמסייעים לירידה במשקל כמו סיבים תזונתיים הנותנים הרגשת שובע מה שאני מציע לך אם את רוצה לרדת במשקל תלכי לתזונאי והוא ישלח אותך קודם לבדיקות דם והורמונים ליראות אולי בעיית ההשמנה שלך נובעת מגורם אחר כמו ירידה בתפקוד בלוטת התריס והוא גם יעשה לך בדיקת אחוזי שומן ותיראי מהי כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול - לפי זה ייבנו לך תפריט מסודר אם אין לך בעיות בריאותיות אז רצוי מאוד לשלב ספורט על מנת לישמור על רקמת השריר ורמה תקינה של מטבוליזם .זהו הדבר היחידי כיום שב-100% יעזור לך לגבי תוספים הייתי שומר את הכסף בכיס וקונה במקום הרבלייף איזה מולטי ויטמין שרצוי מאוד ליצרוך במהלך הדיאטה בייחוד אם הדיאטה משולבת עם ספורט
ג'ייני שלום איני מכירה באופן אישי את מוצרי הרבלייף ולכן איני יודעת מה הסכנות של חברה זו ספציפית אולם באופן כללי אין היום תוסף מזון טבעי שיכול לגרום לירידה במשקל. יצאו לשוק תרופות שעוזרות לירידה במשקל אולם הן ניתנות במרשם רופא בלבד! השוק מגלגל מיליוני דולרים במכירה של תוספי מזון שכל אחד יכול ליצר ולשווק הדבר היחידי שמשרד הבריאות בודק הוא שהם לא גורמים לנזק. לכן הייתי ממליצה להימנע מקניית תוספי מזון מיותרים אלו. לגבי תוספי מזון כמו וטימינים גם מומלץ לא לקחת סתם אלא לאחר התייעצות אישית עם איש מקצוע מומסמך (כמו דיאטנית או רופא). בברכה שרון
