סיפור הצלחה

לאחר 6 חודשים בדיאטה דלת פחמימות הורדתי את 14 קילו העודפים שהצטברו במשך 7 שנים. במשך כל חיי חייתי במשטר של דיאטה. אמי עבדה בשביל שומרי משקל לכן בבית התפריט לא כלל מאכלים "משמינים". ספרתי קלוריות (אני יכולה לדקלם את כמויות הקלוריות במאכלים כפי שילד יכול לדקלם את לוח הכפל.), אכלתי את כל ה0% שומנים והקרייקרים השונים ובכל זאת עליתי ב7 שנים האחרונות 14 קילו, 2 קילו לשנה. לפני שנתיים ניסיתי בצורה מסודרת להוריד את העודף. אכלתי לא יותר מ1000 קלויריות ליום והלכתי 7 קילומטר ליום. לא הורדתי אפילו קילו אחד! היום לאחר 6 חודשים בדיאטה דלת פחמימות הורדתי את כל 14 הקילו העודפים. ויותר מזה לא הרגשתי רעב אפילו פעם אחד. לא מצאתי את אצמי מחפשת "פיקס" של משהו מתוק. אני קוראת בעיתון שאם מפסיקים את הדיאטה הדל פחמימות, שוב עולים במשקל. האין זה נכון לגבי כל דיאטה? אני יודעת שזה נכון לגבי שומרי משקל וגם כל דיאטות הדלות קלוריות האחרות . אם רוצים לשמור על המשקל צריך לראות את הדיאטה כשינוי בהרגלי אכילה (לכל החיים) אני מצאתי ש-לשם שינוי ניתן לדבוק לדיאטה הזאת בקלות. לאחר שמורידים את המשקל ניתן להחזיר מאכלים מסויימים לתפריט היומית ובכל זאת להשאר בשליטה. ממליצה בחום!

שלום רב, לידיעתך, דיאטות קיצוניות , משוגעות ודלות בפחמימות הן מסוכנות לבריאות ואין בהם שום תועלת לטווח הארוך . בברכת שנה טובה ציונה

שלום לך, את יכולה לשלול תפריט לדוגמא. אני מזדהה איתך בכל מה שכתבת. בבקשה אני כבר מיואשת והאמת היא שיש לי ארוע משפתי ואני מאוד רוצה להוריד לקראתו במשקל. לתפריטך אודה מאוד.

אשמח לקבל עוד מידע איך עובדת הדיאטה הזאת ולנסות אותה בברכת שנה טובה טלי