דיאטה דלת פחממות

שלום רב מזה כחודש וחצי אני נמצאת בתהליך דיאטה המורכבת מביצים, בשרים, דגים וחלק מהירקות - חיים בלבד ובעיקר ירוקים. דרכי עוד ארוכה להשגת המשקל הרצוי והרופא טוען כי התפריט לא ישתנה עד להשגת היעד - הוא מעריך כי זה אמור להגיע תוך 6 חוד' היום קראתי כי דיאטה כזאת עלולה להזיק לכליות ולשריר הלב. הרופא שבפיקוחו אני עושה את הדיאטה טוען כי אלה שטויות, רציתי לברר האם יש אמת בנושא ? כמו-כן, לאחרונה אני סובלת מחולשה כללית והרופא טוען שאין קשר לדיאטה, איך אפשר לבחון את הנושא ? תודה מראש

שמיינה שלום את שואלת שאלה שמאד בכותרות היום. כדאי לך גם להפנות את השאלה גם בפורום של דר' ניר ברק שמאד מנוסה בתחום. בעיקרון תזונה נכונה כולל את כל אבות המזון כאשר ההמלצה שכ-50% מהקלוריות יגיעו מפחיממות. את עושה דיאטה מאד מאד דלה בפחמימות ובכך עלולה לגרום לפגיעות שונות כמו עומס יתר על הכליות, כאבי ראש, עצבנות, ריח לא טוב מהפה, עייפות, עודף שומנים בדם ועוד. אי לכך אני אישית לא ממליצה על דיאטה כזו כדרך חיים אלא רק למשל אם משהו תקוע במשקל ורוצה לתת "פוש" אני ממליצה לעשות זאת מקסימום שבוע. במידה ואת ממשיכה בדרך זו לפחות תדאגי לעשות בדיקות דם בתדירות מספקת על מנת לאתר במהירות שינויים בתפקודי כלייה, כבד, שומנים בדם וכו'. בהצלחה שרון.