פקאן סיני ובוטנים אמריקאיים לצמחונית
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם יש ברזל ו/או חלבונים (בקיצור- משהו מועיל לצמחונית כמוני...) בפקאן סיני ובבוטנים אמריקאיים - וכמה? תודה!
שלום לאור, יש ברזל וחלבונים, אך גם כמות רבה של שומנים. רצוי לא לגזים באכילה רבה על מנת למנוע עליה במשקל . בברכה ציונה
