שאלות

שלום, 1. הייתי מעוניינת לדעת האם מותר לאכול כל יום גבינה צהובה לייט 9%. 2. מה לגבי רוטב לייט שכן הוא עשוי ממיונז. 3. כמה קלוריות מכילה ארוחת צהריים המכילה: מנת ירקות מוקפצים ( בסגנון סיני כולל רוטב סויה) מנה שמכינים בבית (לא ממסעדה) המנה מכילה פלפל אדום גזר כרוב קישואים ונבטים וכמובן רוטב סויה + חזה עוף (בתוך הירקות) + 3~ כפות פתיתים. לתשובתך אודה.

שלום, גבינה צהובה מכילה כולסטרול ושומן רווי שאינו מומלץ , 9 גרם שומן ב 100 גרם גבינה , כמו 2 כפיות חמאה ,רצןי 1-2 פעמים בשבוע במקום ביצה לדוגמא . רוטב לייט במקום מנת שמן. ארוחת צהריים כזו מכילה בערך 500-550 קלוריות. בברכה, ציונה

בבית החולים נאמר לביתי היולדת שאין להוסיף מים ליניקה. האם לא מומלץ להוסיף מים בין ההנקות? אני תמיד צמא ונראה לי שגם התינוק זקוק למים.

שלום רב, פורום זה עוסק בתזונת מבוגרים. אנא פנה לפורום העוסק בתזונת תינוקות. בברכה, ציונה