תפוזים קלמנטינות חליטה ותה ירוק

היי. בתפוזים יש ויטמין סי האם באותה מידה גם למנדרינות ולקלמנטינות? אני לוקח תפוז אחד ביום מזה 15 שנים ולא חולה אפ פעם. רק שנראה שהגזמתי אני יוצא בלילה בשיא הקור לקנות תפוזים כשיש לי במקרר קלמנטינות. בחליטה אין קפאין האם חליטה היא תה ירוק? מה הכי בריא? האם זה נכון שתה ירוק מנקה את הגוף? והיה ותה ירוק עם כל מיני טעמים: מרווה. לימון ועוד האם זה מאבד את האפקטיביות. אנא ענו לי כל כל השאלות בבקשה. תודה. יום טוב. מאיר

האם בתה ירוק יש קפאין?

אין לי שמץ. אבל יש הרבה תכונות לתה הירוק? בכ"ז שאלתי הרבה שאלות אבל לא עניתם לי...

אפרת שלום אכן בתה ירוק יש קפאין. בברכה שרון

מאיר שלום בתפוזים ובקלמנטינות יש אותה כמות של ויטמין C כלומר 1 תפוז = 2 קלמנטינות. חליטה יכולה להיות עשויה מהמון דברים כשאומרים חליטה אין הכוונה לתה ירוק דווקא אלא להשרייה של משהו במים חמים. לתה ירוק אכן יש הרבה יתרונות. במחקרים שונים מצאו למשל שאצל אנשים ששתו כמויות שונות של תה ירוק שכיחות סוגי סרטן שונים הייתה נמוכה יותר, במחקרים אחרים הראו שזה עוזר לחילוף חומרים מהיר יותר ויכול לעזור בתהליך הרזיה ועוד ועוד. השאלה היא איזה כמות לשתות והאם באמת הכוונה היא רק לתה הירוק האמיתי של הסינים או גם התה שמוכרים פה בארץ גם טוב. על זה לצערי אין לי תשובה. בברכה שרון