ויטמינים

ממרץ אני לוקחת כדור פרנטל. אני עדיין לא בהריון, אבל מתכננת. האם בכדור הזה יש יותר מדי חומצה פולית ובי-12? חומצה פולית- 800 מק"ג ועכשיו 1 מ"ג, בי-12- בכדור שאני לוקחת עכשיו- 12 מק"ג.

מנת החומצה הפולית הממולצת לנשים לקראת הריון ללא סיפור משפחתי/מילדותי קודם של תינוק עם הפרעה במערכת העצבים המרכזית, הינה 400 מיקרוגרם ליממה בלבד