דיכאון אחרי לידה

שלום לכן לפני שבוע ילדתי בשעה טובה בת בלידה של ניתוח קיסרי הלידה החילה רגילה אבל בגלל שהלידה לא התקדמה והיה לחץ דם גבוה מאוד ילדו אותי בניתוח קיסרי אני לקחתי קשה את הניתוח וניכנסתי לדיכאון חזק אני בוכה הרבה ניזכרת באכזבות אהבה של העבר אין לי מצב רוח בכלל מפחדת להשאר לבד מה אפשר לעשות בקשר לכך עזרו לי

שלי היקרה, קודם כל מזל - טוב!!!!!! אני כל כך מבינה, את פשוט בדיכדוך לאחר לידה שמאפיין את רוב הנשים בתקופה שלאחר הלידה ובולט בעיקר בלידות קשות / לידות שהסתבכו או כאשר אנו חשות מאוכזבות מהתנהלות הלידה או הסובבים אותנו בלידה. איך את מרגישה פיזית? האם את מניקה? איך הקשר שלך עם בן זוגך? אמא שלך או של בן זוגך? עשי בדיוק כפי שאת מרגישה- את לא רוצה להיות לבד וזה בסדר גמור- אין סיבה שתהיי- את זקוקה לעזרה, לתמיכה, לאוזן קשבת!!! יש כ"כ הרב דברים שאפשר לעשות- קודם כל דברי עם בן זוגך עם אחות/חברה/אמא מי שקרוב אלייך ושתפי אותם במה שאת מרגישה. דבר שני בקשי עזרה- אולי את יכולה לישון מס' ימים אצל אמך/חמתך? אולי בעלך יכול לקחת מס' ימי חופש מהעבודה? את חייבת לבקש את העזרה- לפעמים חושבים אנחנו חזקות ולא תמיד אנחנו מרגישות ככה! הרבה נשים אחרי לידה מרגישות ככה - את לא לבד! איך התינוקת? האם היא רגועה או בוכה הרבה? גם לכך יש השפעה רבה. עוד המלצה חמה- להצטרף לחוג כלשהו של אמהות תינוקות- כל דבר- היכן את גרה ואולי אוכל לעזור לך למצוא- עיסוי תינוקות, יוגה לנשים אחרי לידה, קבוצת אמהות תינוקות - לא משנה מה - רק לצאת קצת מהבית ולפגוש אמהות באותו המצב. תדעי שזו תקופה שעוברת ועכשיו היא נראית בלתי אפשרית, אך ככל שיעבור הזמן את תתרגלי והילדה תגדל והכל יהפוך יותר קל! חשוב מאוד שתדברי על הלידה- שלא תישאר כטראומה! כתבי לנו את סיפור הלידה שלך ונפרסם אותו כאן. אולי נוכל לשמוע מעוד נשים שלהן היה סיפור לידה דומה! תרגישי טוב אנחנו כאן בשבילך שולחת לך חיבוק מחזק טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה [email protected]