שאלה

אני בהריון שבוע 28 אני לא מסתדרת בלילה עם התנוחות בקיצור קשה לי ! כשאני שוכבת על צד הרחם לוחץ לי נורא , האם התנוחה שלצד הרחם שלוחץ מזיקה ? האמת שהצד השני יותר נח , אבל מה קורה עם ישנים על צד הרחם ? תודה נירית

כל תנוחה שנוחה לך, היא בסדר לתינוק. נסי לשכב עד צד שמאל. את יכולה לישון על הגב עם כרית או שמיכה מגולגלת מתחת לברכיים ותנוחה זו מקילה על הלחץ בגב. צביה רן מטפלת הוליסטית

נירית שלום, שני איך שנוח לך, נסי להכניס למיטה כריות ו"להנדס" לך תנוחה נוחה. (כרית הנקה גדולה מצויינת למטרה הזו כשחלק מתחת לראש וחלק בין הרגליים). רובנו לא ישנות טוב בהריון - בחילות, הקאות, דחיפות שתן, לוחץ כאן ושם ולא נוח.... תמיד אני שואלת את עצמי איך זה שבראו אותנו ככה שלא ננוח לפני שהתינוק מגיע...:) שינה מתוקה טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה קורסים לפרטיים ובקבוצות 054-6337897