פעילות גופנית טרם ההריון

רבות מדובר על פעילות גופנית במהלך ההריון. אני, לעומת זאת, מעוניין לדעת האם פעילות גופנית על ידי אישה בת 35, תשפיעה (לחיוב או לשלילה) על סיכוייה להיכנס להריון. תודה, שי

שי שלום, חיפוש באינטרנט העלה: תגלוש לכותרת "פעילות גופנית" - http://www.e-med.co.il/emed/new/usersite/content.asp?CatID=6&ContentID=105258 ברפואה הסינית - פעילות גופנית מאומצת לא מומלצת כאשר מבקשים להיכנס להריון - http://www.alternativit.co.il/Faatal.htm ד"ר שבח פרידלר :. אולי ... פעילות גופנית קשה במיוחד יכולה לעכב את הביוץ - http://www.refua.info/forum.asp?page=message_table&category_id=43&goNext=540 תשאל גם בפורום פריון האשה של פרופ' זיידמן. כל טוב, אהובה

שלום שי. פעילות גופנית הינה דבר מבורך בכל גיל ואין קשר בין פעילות לבין נסיון להרות.חשוב לדעת שעם העלייה בגיל קשה יותר להרות אם מדובר בהריון ראשון, למרות שלא תמיד זה כך. לידיעתך, אשה שמכינה את גופה מבחינת יציבה נכונה ואימון השרירים בגוף, יהיה לגופה קל יותר בלידה וגם לאחר הלידה הגוף יחזור מהר יותר לעצמו. התמידו בנסיונות ובלי לחץ, כי הסטרס גורם מעכב בפני עצמו. שיהיה בהצלחה. אורית, מדריכת הכנה ללידה, חיפה

שי שלום, פעילות גופנית כהכנה להריון וגם בהריון היא מבורכת. לגבי המינון- יש לא מעט מחקרים/מאמרים העוסקים בנושא שמדברים על כך שפעילות גופנית אינטנסיבית מאוד (ספורטאיות, מורות להתעמלות וכו') יכולה להיות השפעה על הכניסה להריון. אז אם זה אומר שבת זוגתך מתעמלת 2-3 בשבוע והיא נהנית מכך - מצויין! כמובן שחשוב לוודא שאת הפעילות הגופנית לא מלווה דיאטה חריפה. בהצלחה לכם! אני בטוחה שזה יגיע! טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה 054-6377897 http://www.leida.co.il/talikaufman