העייפות

שלום, אני אחרי לידה כבר חודשיים ואני לא מצליחה להתגבר על התשישות והעייפות בכל הזדמנות אני נרדמת וזה פוגע בניהול הבית ובילדים הגדולים יותר ובייחוד בבעלי (בזוגיות) ברצוני לציין שלפני הלידה הייתי פנתר עבודה עבדתי משעות הבוקר המוקדמות ועד הערב ובעלי היה עם הילדים ומתחזק את הבית.... אני מרגישה שפשוט אין לי כוח ואני אוכלת טוב וממשיכה לקחת את כדורי הברזל אז מה לעשות????????????????

מזל טוב להולדת התינוק/ת! לעבוד בבית כולל טיפול בתינוק, זה באמת לפעמים קשה יותר ומעייף יותר מאשר עבודה מחוץ לבית.. אולי זו בעיה של שינה לא מספקת ?, וזה קורה הרבה כאשר יש בבית תינוק בגיל חודשיים.. לא ציינת את גילך, אבל בטוח שאת עכשיו קצת יותר מאשר היית לאחר לידה קודמת.. על מנת לשלול בעיות, אולי כדאי שתתייעצי עם רופא/ת המשפחה ?

אני מסכימה בהחלט להמלצת קודמתי. קודם כל לערוך בדיקות כדי לדעת מה המצב. לפעמים מערכת העיכול לא סופגת מהמזון את כל החומרים הנחוצים, ואז עלולים להיווצר חסרים. בנוסף, המלצה שלי: קני בבית מרקחת תמצית באך בשם OLIVE (זית) והשתמשי בה בצורה זו: 1. 3 טיפות מתחת ללשון כל פעם שאת עייפה. 2. הדרך היותר מומלצת: קחי בקבוק ליטר או חצי ליטר של מים מינרליים וטפטפי מן התמצית ביחס של 4 טיפות לכוס מים. כלומר לבקבוק חצי ליטר טפטפי 8 טיפות, לבקבוק ליטר 16 טיפות, בקבוק של ליטר וחצי 24 טיפות. שתי את המים האלה לאורך היום. אני רוצה לציין שתמציות באך בטוחות לחלוטין לשימוש בכל גיל. אשמח אם תדווחי מה קורה. צביה רן מטפלת הוליסטית מוסמכת בפרחי באך וברייקי

אור שלום, קודם כל את רק! חודשיים אחרי לידה ויש לך עוד ילדים, זה נשמע לי שאת ממש נורמלית:) בכל מקרה ממליצה שתעשי בדיקות כלליות אצל רופא המשפחה וחוצמזה יכול להיות שהעייפות היא נפשית...אולי תנסי למצוא זמן שבו את יוצאת קצת להתאוורר עם חברה או בן הזוג (בלי הילדים), אפילו לשעה....(אחרי ההנקה) חג שמח טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה 054-6377897 http://www.leida.co.il/talikaufman