שאלה חשובה
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
שלום רב ברצוני לברר.. האם מותר לעשות ספורט בזמן שאני מתכננת להיכנס בהריון? כי לפני 5 חודשים היה לי הפלה בגלל לעובר לא היה דופק.. אני מנסה להיכנס להריון ומנסה גם לרדת במשקל ? אשמח לתשובה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מאריה, כדאי ואף מומלץ לבצע פעילות גופנית מבוקרת לפני כניסתך להריון. במידה והנך בעודף משקל שמרי על תזונה מאוזנת ושלבי בהחלט פעילות גופנית. בהצלחה, דנית