רגליים מנופחות בקיץ...

שלום איילת, בעיקר הקפידי לנעול נעל נוחה, פתוחה או סגורה. ללא עקב או פלטפורמה. שתי הרבה מים, בין הארוחות. הימנעי מעמידה ממושכת. עשי מס' הפסקות במהלך היום- שכבי על הגב והרימי את הרגליים למעלה. את יכולה להניח על כריות. גם בזמן ישיבה את יכולה להעזר בכסא נוסף ולהניח עליו את הרגליים. המשך הריון קל ובריא, דנית