מאכלים למעי רגיש
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - מחלות דרכי העיכול
שלום, אשמח לקבל המלצות למאכלים המתאימים למעי רגיש. אצלי המעי עובד שעות נוספות וכמעט אחרי כל ארוחה הוא מתרוקן. כיצד ניתן לצאת לטיול ולאכול אוכל קל שלא ימריץ את המעי? תודה רון
המפתח להצלחה היא כמות מזון קטנה, משמע ארוחות קטנות ותכופות. שנית רצוי להמנע מסיבים, סוכרים, שמרים ומוצרי חלב. כדאי להיכנס לאתר של www.ibs.org.il