אי סבילות ללקטוז

אני עברתי בדיקת נשיפה לזיהוי אי סבילות ללקטוז על רקע כאבי בטן נפיחות גזים וקיבלתי תשובה חיובית. האם צריך להימנע לחלוטין ממוצרי חלב ? שמעתי שאפשר להשתמש באנזים חיצוני בשם לקטזין. האם אני יכולה לצרוך חלב כמו בעבר ולהשתמש באנזים שיפרק את הלקטוז? אני צמחונית ורוב הכלכלה שלי היומיומית מכילה מוצרי חלב.