כאבי בטן במשך כחצי שנה

בחצי השנה האחרונה אני סובלת מכאבי בטן חזקים שבאים והולכים, שלשולים לא פוסקים, הקאות ובחילות. עשיתי את כל הבדיקות האפשריות וב4 חודשים האחרונים מחכה לתור לגסטרולוג. רציתי לדעת מה אוכל לעשות כרגע כדי להפחית קצת את הכאבים עד שאפגוש מומחה. שמעתי על דיאטת FODMAP, האם זה יעזור? תודה רבה!