כאב בעצם שליד הבוהן ממשחק כדורגל

לפני 3 שבועות חטפתי מכה במהלך משחק כדורגל באיזור הבוהן. לאחר יום גליתי שהאיזור החליף צבעים וזה נראה ככה: http://up419.siz.co.il/up1/eg0wmzitzncw.jpg [URL=http://www.siz.co.il/my.php?i=eg0wmzitzncw.jpg][IMG]http://up419.siz.co.il/img1/eg0wmzitzncw.jpg[/IMG][/URL] באותו יום הלכתי לבדוק את הרגל, הייתי אצל טראומטולוג, אחרי צילום התברר שאין שבר, רק שזה מכה מאוד חזקה... הוא חבש לי את הרגל ושם סד. אחרי יומיים הורדתי את הסד והכאב פחת אך באיזור של העצם נשאר הכאב. לאחר שבוע נסיתי לחזור לשחק כדורגל והכאב חזר באותו מקום של העצם. נחתי שוב פעם שבוע שלם והכאב כמעט וחלף, אתמול שיחקתי שוב ועשיתי תנועה שגרמה לי להרגיש כאב חריף באותו מקום... עכשיו האיזור איפה שהעצם קצת התנפח... עכשיו... מה אפשר לעשות במקרה כזה? כמה זמן הרגל תצטרך לנוח מפעילות ואוכל לחזור לשחק כמו בעבר? עברו כבר 3 שבועות והכאב עוד לא עבר וזה כולה מכה... כמה זמן לוקח למכה כזאת לעבור זה מתסכל... תודה!

קישור לתמונה: http://up419.siz.co.il/up1/eg0wmzitzncw.jpg

וזה תמונה מעכשיו של הרגל: http://up419.siz.co.il/up1/0qnda12otoqd.jpg

כמה זמן בערך ההחלמה יכולה לקחת?