רופאת משפחה

שלום ד,ר הייתי אצל רופאת משפחה בכללית בגלל כאבים בעכב בבוקר .היא לחצה לי על העכב ואמרה שיש לי דורבן. אני בן 43 ,יש לי תור רק עוד 3 שבועות לאורטופד.רופאת המשפחה אמרה לי לעשות תרגילים של מתחיחות על הרגל ,היא הראתה לי גם איך דרך הקיר. האם המתיחות האלו יכולות לעזור לי . תודה רבה.

כן. מתיחות האכילס והפאציה הפלאנטארית הן חלק חשוב מאוד מהטיפול בבעיה. בברכה - דר' טיטיון.

שלום שמריה טיפול שמרני לבעיית דורבן עקב כף הרגל: • אפליקציה של קרח • מנוחה • עיסוי בעקב • הימנעות מהליכה יחפה על משטחים קשים • מתיחה של חיתולית הכפית ו/או מתיחה של גיד האכילס (שהתקצרות שלו מהווה גורם סיכון משמעותי להיווצרות הבעיה) • מדרס אורטופדי – מתחת לעקב מומלץ לשלב בולם זעזועים יחד עם תמיכה רכה לקשת הפלנטרית האורכית. המדרסים עוזרים בהפחתת לחץ על כף הרגל בזמן ההליכה. בברכה יעקב וינברג