שבר במסרק 3 כף רגל ימין כתוצאה ממדרס קשה.

כחלק מהאימונים למרתון פניתי למכון "פתרונות אורטופדים מתקדמים" על מנת להתאים מדרסים אישיים לנעלי הריצה שלי בהפניית האורטופד המטפל שלי משום שאני סובל מהולפוס – קשת רחבה בכף הרגל. באותו שבוע יצאתי לרוץ על חוף הים בתל אביב כחלק מהאימון השבועי ולראשונה עם המדרסים החדשים, ולאחר מרחק קטן ( כ-3 ק"מ ) אשר לווה באי נוחות בכף רגל ימין החלתי לחוש בכאבים עזים ומעין "קנאק" חזק. מייד הפסקתי לרוץ והורדתי את הנעל לבחון את רגלי וגיליתי שהיא נפוחה מאוד. למחרת פניתי אל האורטופד על מנת שיבדוק מה הנזק שנגרם והופניתי מיידית למוקד החירום של "מכבי" ולאחר צילום רנטגן אובחן שבר בעצם מסרק 3 , גיבסו את רגלי ושלח אותי למנוחה בת שבועיים. לא סבלתי מעולם משברי מאמץ בכף הרגל ,האם ייתכן שבר שכזה כתוצאה ממדרסים קשיחים במיוחד?

הבעיה בדרך כלל לא נעוצה בקשיות המדרס,יש סיכוי טוב לחוות שבר מאמץ ממדרס רך, הבעיה נעוצה בצורת לקיחת המידות, במידה והמידות לא נלקחות במצב שכיבה ,כאשר אין נשיאת משקל על הרגליים, יש סיכוי טוב לבעיות בהתאמה

מדובר בשבר מאמץ הגורם הוא המאמץ הרב ופגיעות החוזרות ונשנות לאורך זמן במקום ספציפי, לא המדרס.שבר מאמץ לא נגרם בריצה של 3 ק"מ אצל מישהו שרגיל לרוץ, גם עם המדרס שהיית איתו קשיח.סביר כי היה נגרם לך השבר הנ"ל גם ללא מדרס. בברכה - דר' טיטיון.