קרסול "מסובב"

במהלך טיול עיקמתי את הרגל ונפלתי. הכאבים היו גדולים, אך המשכתי עד לסוף המסלול. בסופו של המסלול התברר שהקרסול נפוח. חובש אחד חבש לי את הקרסול. בערב- חובש אחר אמר לי לא לחבוש. בשל הנוחות בחרתי לא לחבוש. למחרת בבוקר התעוררתי עם שטף דם לאטרך כל הקרסול, מכף הרגל ועד לכמה ס"מ מעל הקרסול. השתדלתי לנוח אך לא עשיתי את זה הרבה. קומפרסים קרים הורידו את הנפיחות. היום, שבוע וחצי אחרי, שטף הדם כמעט עבר הנפיחות עוד לא נעלמה כולה, אך הקרסול מציק מאוד ומרגיש מאד חלש. האם יש צורך ביותר מאשר מנוחה בשלב כזה?