כאבים בעקבים ובשוקיים

שלום, אני בת 50.מזה שנים אני סובלת מכאבים כתוצאה מאוסטיאופניה וסיאטיקה, כתוצאה מפריצות דיסק בL4 ו- 5. בנוסף יש לי אוסטיאוארטריטיס באצבעות הגפיים ו- Sondylolisthesis בעמו"ש מותני. בחודשים האחרונים מאד כואב לי בעקבים כשאני קמה משינה או מישיבה ארוכה. בנוסף, אני מתעוררת בלילות מכאבים בשוקיים (לא בירכיים) וגם מכאבים בעמוד השידרה. בנוסף, לאחרונה ניסיתי להתחיל לרוץ אך הכאב שהופיע בעקב והקרסול אחרי מנוחה היה כזה שחשבתי ששברתי או נקעתי את הרגל. אחרי כמה שעות הכאב עומעם והמשיך "כרגיל" - כאב אחרי מנוחה. אנא יעצו לי איך אני יכולה לשפר את איכות חיי ולישון לילה רצוף ללא כאבים? האם יש רופא שמתמחה במכלול הבעיות או שעלי ללכת לכמה רופאים (או אולי בכלל לא אם אין פתרון?). תודה רבה!! תודה רבה!