כריות כף הרגל

שלום רב בחודשיים האחרונים התחלתי לעשות קצת ספורט הכולל שיעורי זומבה ולפעמים הליכה על הליכון/אליפטיקל . לפני כשבועיים היה לי כאב בנקודה מסויימת בכריות כף רגל ימין וחשדתי שזה מההליכון (כי בו התחלתי פעילות לפני כשלושה שבועות) או שלא באשמת ההליכון אלא באשמת הנעליים. בכל מקרה לא הצלחתי להשיג תור לאורתופד והכאב עבר ,אבל לא לגמרי .ז"א אם אלחץ שם חזק יכאב לי ,כאשר קודם לכן כאב לי גם בלי לדרוך על הרגל וממש כאב כשדרכתי או נגעתי. יש לי תור עוד כחודש לאורתופד המומחה לאיזור גב תחתון ואני לא יודעת האם אני צריכה לקבוע תור למומחה בכף הרגל ,או שגם הראשון יוכל לעזור? שאלתי השנייה היא כזאת ,האם זאת בעיה מוכרת שבנעלי ספורט ארגיש אי נוחות באזור כריות הרגל ? את זה יש לי בשתי הרגליים ,מדדתי אתמול כמה סוגים של נעלי ספורט של חברות טבות ונחשבות ובכל זאת הרגשתי כאילו מישהו הוסיף לי משהו לא נוח באיזור כריות הרגליים . יכול להיות שזה בגלל שהרגל שלי רגילה יותר לעקבים ? זאת בעיה מוכרת ? היה דגם אחד או שניים שבהם לא הרגשתי את התופעה ואני לא יודעת אם כן אם יש לי בעיה או שהנעליים האחרות שכאמור מיועדות להליכה/ריצה פשוט לא מתאימות לי ? תודה רבה

כאבים בכריות כף הרגל הן תופעה רחבה ומבלי לראות את כף הרגל שלך יהיה קשה למצא את הסיבה וכמובן את הפתרון. האם אורתופד גב יכול לעזור,כנראה שכן מעט תלוי באורתופד. עושה רושם שאת נמצאת בשלבי שיפור, יתכן והבעיה תחלוף לבדה. בין הגורמים לכאבים בכריות הרגליים היא הליכה עם נעלי עקב, כמו גם קיצור שרירי הסובך בעיקבות הליכה עם נעלי עקב. במידה והבעיה לא תחלוף כדאי לקחת בחשבון: הליכה עם נעלים איכותיות (לא עקב), מדרסים ומתיחות במידה ובאמת נמצא קיצור של שרירי הסובך.