תהליך החלמה אחרי דלקת ב-sinus tarsi

שלום רב, הייתה לי דלקת ב-sinus tarsi עם כאבים אזים (ללא כל פגיעה טראומטית). לפני 5 ימים קבלתי זריקה ל-sinus tarsi. היום המצב השתפר ואני מסוגת ללכת, אך כל צעד מלווה בכאב מסוים (אומנם לא חזק וניתן לסבול אותו). השאלה היא האם הליכה למרות כאב זאת הדרך הנכונה להשתקם ולאחר זמן מה הכאב יעבור? האם אני לא גורמת נזק נוסף? נשארה לי עדיין נפיחות מסוימת בכף הרגל. אודה לתשובתך, יעלשששש