כאבים בקרסול

שלום. אני חייל בן 19 שהתגייס ללוחם ונפצעתי במהלך אימון סובבתי את הקרסול ימין ומאז לא מפסיק לכאוב לי הרגל עשיתי מספר בדיקות ובסוף גילו O.C.D בשתי הקרסוליים. בקרסול שמאל אין לי לכאב ובימין יש עדין כאבים ואני סובל מכך כבר שנה עשיתי M.R.I ובו ראו ''באספקט המדיאלי אחורי של כיפת הטאלוס נראה מוקד נזק אוסטרו כונדרלי ממדי התהליך 10*18 מ''מ. קיימת השטחה קורטיקלית בתהליך, עם בצקת בינונית בטאלוס בהיקף. נראה תהליך ציסטי גדול למדי המתבלט ככל הנראה מהמפרק הטאלו נביקולרי בחלקו הדורזלי לטרלי. ככל הנראה ציסטת גנגליון של מפרק זה התחדדות בקצה הקדמי דורזלי של הטאלוס סמוך למפרק עם הנביקולר. נראה אוס נביקולרה גדול למדי עם בצקת בהיקף הארטיקולציה עם הנביקולר. עיבוי מה בגיד הטיביאליס האחורי סמוך לאחז לנביקולר טנדינוזיס לא קשה. גידי FDL,FHL תקינים. הגידים הפרונאךים באספקט החיצוני של הקרסול תקינים. הרצועות הטאלו פיבולרית הקדמית (ATFL)תקינה. גיד אכילס תקין.בצקת קלה בבסיס הקלקנאוס באחז הפסציה הפלנטריתה עם עיבוי קל של הפסציה פסציאיטיס קלה. נוגל מעט מוגבר במפרק הסוב טאלארי האחורי'' שאלתי היא אם אני יכול לחזור לקרבי או לפחות לפעילות רגילה? מה זה אומר שיש לי בקרסול? ואיך אני מטפל בזה? אשמח לקבל את התייחסותך בתודה מרואש