קליקים ברגל

שלום ד?ר אני בן 18 ואני זוכר שתמיד הייתה לי יכולת לעשות ?קליקים? עם כף הרגל באמצעות סיבב השורש. הדבר לא הפריע לי. בזמן האחרון אמנם אני חש כאבים קלים ותחושת אי נוחות באיזור ויש גם תסמין בכך שבזמן הליכה יוצא לי קליק לסירוגין והפעם בלי שאני מתכוון. יש לציין שמאז ומתמיד הקליקים לא לוו בכאבים בזמן היווצרותם וגם היום. לא נחבלתי לאחרונה ואף פעם ברגל ולא שברתי או נקעתי כלום. פשוט תחושה לא נוחה ( כשאני נועל נעליים גם באופן הכי משוחרר יש תחושה של לחץ על כף הרגל) וכמובן הקליקים שהופיעו. מה דעתך ומה הטיפול המתאים? תודה רבה