כאבים בכף הרגל

אני בת 52, בריאה שוקלת 53 קילו. הבעיה היחידה שלי היא שאני סובלת מכאבים ברגלים ומיוחד בכפות הרגלים.כבר שנים רבות, מאז שאני עוסקת בספרט, במיוחד בימי הקיץ החמים. כשאני עושה עיסוי ולחיצות בשוקים והירכיים, זה מאד כואב. אני מתשמשת במדרסים, אבל אני עדין סובלת מאכבים ואפילו זה לוחץ על הרגל ואני צריכה להחליף כמה זוגות נעלים במהלך היום. אודה לכם על עצות.

ללא בדיקת כף הרגל יהיה קשה לתת תשובה רצינית. בכל מקרה יתכן ואת זקוקה למדרס טוב יותר, נעלים איכותיות יותר,יתכן וקיימים תרגילים שעשויים לעזור לך, ויתכן שאת פשוט מתאמנת יותר מידיי שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים