כאב שלא עובר בקרסול

שלום רב! לפני כשבוע וחצי רצתי 10 ק"מ במירוץ חיפה. אחרי הריצה התחלתי לסבול מכאב בקרסול. ניסיתי לרוץ שוב ולא יכולתי, ואפילו לא יכולה לעשות הליכה במקום הריצה מזה שבוע. למרות שמנסה לתת מנוחה לרגל הכאב אינו עובר.. האם עלי לגשת בדחיפות לרופא? האם יש משהו שאני יכולה לעשות בעצמי עד שאראה רופא? בתודה מראש יאנה

יתכן ויצרת דלקת בעקבות מאמץ ייתר ולאחר מנוחה הבעיה תעלם, אך יתכן וקיימות סיבות להווצרות הדלקת המקומית ואז תזדקקי להנעלה נכונה, מדרסים, ואולי שיקום פיזיותרפי. מידת הדחיפות לרופא - יהיה קשה לקבוע אין מספיק נתונים. אך במידה והכאב נמשך בהחלט חשוב לפנות לאורטופד שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים