נקע בקרסול

שלום דוקטור. ליפני כ שבוע נקעתי את הרגל במשחק כדורסל. התפנתי לבית החולים ושם שללו שבר. כיום אני כ שבוע לאחר הפגיעה הנפיחות ירדה אח לא הכול וגם שאני מנסה לדרוך עליה הקרסול עצמו מאוד כואב ואני מוגבל בתנועות יש לציין כי הייתי אצל אורטופד שפשוט אמר לנוח אבל עוד שבוע אני חייב לטוס לחו"ל. השאלה היא: 1.האם בכול זאת לנסות לדרוך על הרגל 2.איזה דרכים אני צריך לעשות בכדי לזרז את הטיפול האם מי חמים יעזרו? 3.האם לנסות בניגוד ליכולת הרגל להתחיל לעשות איתה תנועות של פלקס ופוינט אפילו תחת השפעת כאב? תודה רבה ואשמח לתשובה המשך יום נעים.

גש לפיזיותרפיסט באיזור מגורך שיתחיל איתך שיקום זריז. באופן כללי הפעלה מתונה עשויה לזרז את השלב הראשוני. שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים