מתיחת שריר בשוק
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
אני עושה הליכות בקביעות וזה קרה לי כמה פעמים שהשריר שלי בשוק ימין כואב ואני מרגישה שהוא נמתח עם כל תזוזה אילו תרגילים אפשר לעשות בכדי לשחרר את הכאב והאם מותר לחמם את האזור?..
לקריאה נוספת והעמקה