הפרש של 2 ס"מ בין רוחב שרירי שוק הרגל

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול

21/06/2012 | 09:16 | מאת: רובי

שלום, לאחרונה שמתי לב שיש לי הבדל בהיקף שרירי השוק ברגליים בין רגל ימין לשמאל, לאחר מדידה שביצעתי בעצמי ראיתי שההפרש בינהם הינו 2 ס"מ (34.6 ס"מ ימין לעומת 36.6 שמאל) ייתכן וההפרש קיים לאורך זמן ולא שמתי לב. ברמת העיקרון הרגל החזקה שלי הינה ימין (והיא הקטנה מבין השניים) אמנם יש לי אולפוס גבוה בכף רגל ימין לעומת כף רגל שמאל שכמעט ואין קשת מיוחדת וזה מפשיע לי על הדריכה ברגל ימין. יש לי מדרסים שאני משתמש ביום יום, אך לא בכל הנעליים. בשבועיים האחרונים התחלתי להתאמן בחדר כושר על שרירי התאומים (באמצעות מכונה ובאמצעות נעליים שלא תומכות במדרסים) בהתחלה האימון היה על שני כפות הרגליים ביחד ולאחר מכן שיניתי כך שאעבוד על כל רגל בנפרד כדי לראות את ההבדל ושמתי לב שרגל ימין בגלל החוסר יציבה על המכונה (לא כל הכרית ואצבעות הרגליים מונחות על המכשיר) פחות "עובדת" לעומת הרגל השניה בתרגיל הנקודתי. אשמח מאוד אם תוכל לענות על השאלות הבאות: 1. האם האולפוס יכול לגרום להפרש שכזה? 2. האם ההפרש יכול להיגרם כתוצאה משבועיים אימון (3 אימונים במהלך השבועיים על השריר במשקלים גבוהים)? 3. אם לא אילו סיבות יכולות לגרום לכך? 4. מעבר לזה, היו לי קפיצות שרירים קלות ברגל שמאל (הגדולה יותר) - האם יש קשר לכך? תודה רבה!!

לקריאה נוספת והעמקה
22/06/2012 | 12:29 | מאת: שטיין נתי

ההבדל עשוי להיות כתוצאה מהבדל מבנה כף רגל, או חלק מהבדלים מולדים בין הרגליים. ימני בדרך כלל ינטר על רגל שמאל ולכן בקרב מרבית הימניים רגל שמאל עשויה להיות חזקה יותר. אימון בן 3 שבועות לא יצור הבדלי נפח בשריר שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים

שלום רב מבנה כפות הרגליים יכול להשפיע על הבדלי נפח כיוון שמיקום השרירים יכול להיות שונה. כמו כן בלי קשר יש אסימטריה באופן כללי. יש לבדוק מדוע ישנם הבדלים במבנה כף הרגל. קשת גבוהה ברגל אחת יכול להיות עקב בעיה נוירולוגית ואי איזון בין שרירים ברגל. בברכה ד"ר אלון בורג

מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול