גמישות יתר
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
אני סובל מגמישות יתר במפרקים רקורבוטום של ברכיים ומרפקים,השטחה קשה גמישות של כפות רגליי דו צדדית תיקון מלא בעמידת הבהונות. שאלתי היא איזה תרגילים מתאימים לי לחיזוק המפרקים בכפות רגליים ברכיים וכתפיים. (בן 18)
לקריאה נוספת והעמקה