דלקת בגיד אכילס + עצם בולטת באזור

שלום, אני בת 29. רצה 4 פעמים בשבוע לפני כחודש התחילו לי מידי פעם כאבים באזור העקב. חשבתי לעשות מנוחה למשך שבועיים ושהכאב יעלם. אולם כשחזרתי לרוץ הוא הכאב חזר מידי פעם (בבוקר ולפעמים גם בערב) בנוסף העצם באזור גיד אכילס (מעל העקב) קצת יותר בולטת מהרגיל פתאום. קבעתי תור לפני יומיים לאורתופד וכמובן הפסקתי לרוץ. האורתופד אמר שיש לי דלקת בגיד אכילס ושהבליטה זה כנראה כתוצאה מהדלקת. נתן לי כדורים למשך 10 ימים (אורקוקסיה), משחה N כאב, הפניה לפיזיותרפיה (שרק בעוד שבוע הצלחתי לקבוע תור), והזמנת מדרסים (שמגיעים עד ל3 שבועות). השאלה שלי היא: כרגע הכאב הוא לא כל כך משמעותי ומידי פעם בבוקר או בערב. אני הולכת עם מגף שיש לו קצת עקב תומך (כי האורתופד אמר לי ללכת עם נעל שיש לה קצת עקב). משתדלת לעשות קומפרסים ולישון עם כריות מתחת לשוק כדי שהאזור יהיה במנוחה. השאלה שלי: בינתיים- עד שאקבל את המדרסים ועד שאקבע פיזיותרפיה מה כדאי ומומלץ עוד לעשות? (הפסקתי לרוץ. האם מותר לשחות?) מדוע העצם פתאום בולטת והאם אני צריכה לעשות צילום? אם כן איפה? כי הוא לא נתן לי הפניה כזו. מה הסיכוי שלי להחלמה ושהדלקת לא תהפוך לכרונית ותוך כמה זמן? עם איזה נעליים אני אמורה ללכת? איך אני חובשת את האזור (הבנתי שזה גם חלק מטיפול שיכול לעזור) ואיפה אפשר לקנות את התחבושת הזו? אני אשמח עם תענו לי על כל השאלות בהקדם! תודה רבה!

שלום הילה, אני יענה רק על מה שאני יודע. יתכן והבליטה נובעת ממה שנקרא HAGLUNDS DEFORMITY שזו צמיחה של עצם נוספת בחלק האחורי של העקב. זה בדרך כלל מלווה באודם וכאב בלחיצה על המקום. האם יש לך בליטה זהה ברגל השנייה? ייתכן והנעללים שאת נועלת גורמים ללחץ על האיזור? הטיפולים שקיבלת כרגע הם יעילים ואני ממליץ לך להמתין לקבלת המדרסים. שחייה מומלצת ואין כל בעיה לעסוק בספורט שאינו גורם ללחץ ישיר על כף הרגל (כמו ריצה).