שבר תלישה בכף רגל וקרסלו

שלום רב , לפני שבוע נפלתי על הרגל בעת פעילות בעבודה(אני מורה) הגעתי למוקד ואובחן XR - שבר תלישה ללא תזוזה בבסיס מסרק 5 בוצע קבע אנטלגי. הומלץ לי להיות עם רגל מורמת, ביקורת תוך 10 ימים הליכה עם דריכה אפשרית. מס' שאלות : נכון לעכשיו לאחר שבוע הרגל שלי כחולה ועדין נפוחה מעט, אני מתקשה ללכת על כל הרגל (עושה את זה יותר על האצבעות ) או עם קביים , האם עליי לעשות מאמץ ולדרוך על כל הרגל וללכת על אף שכואב, את התחשבות הורדת לאחר3-4 ימי האם להחזיר אותה? נאמר לי שתוך שבועיים זה אמור לעבור ממה שאני קוראת ומבינה זה אזור בעייתי האם באמת היו מקרים שמקרה מסוג זה היה במצב טוב לאחר מספר מועט של ימים. שאלה אחרונה אני מורה ועובדת עם ילדים אני רוצה בשבוע הקרוב לחזור לעבודה האם ישנן המלצות לפיהן עליי לנהוג בכדי שלא אגרום לנזק כגון לשים את התחבושת בחזרה, או שנעל מספיק מגנה. האם הליכה עם נעלי עקב לאחר השבועיים גורמת לנזק (בלי קשר לעובדה שאני יודעת שזה לא אידאלי ללכת עם עקב) לכל המלצה אודה אני בחורה מאוד אנרגטית שעושה ספורט וזזה הרבה, כל המלצה שתעזור לי להחלים במהרה אשמח רומי

שלום אני לפני שלושה ימים נפלתי לא טוב על הרגל תוך כדי משחק כדורגל הלכתי לבדוק מה קורה אם הרגל ויש לי שבר תלישה הרופא אומר שלא צריך קביים אבל אני לא יכול לידרוך על הרגל ורני כל הזמן צריך משהו להאחז בו כעבור שלושה ימים הנפיחות עלתה ואני לא יודע מה צריך לעשות

שלום.יש לי בן כמעט בן 8. בעת מן שיעור ספורט(יום אימון לגילוי כשרון) ללא נעל ספורט הבן שלי קפץ מסולם ומאז כאבים וצליעה ברגל.היה חבוש ועם משחה טראומיל.מאז נפל שוב .כבר סובל חודש.היום רופא הילדים אמר שכנראה שבר תלישה.מחר צילום ומחרתיים יש תור לאורוטופד. מה ניתן לעשות בשבר תלישה.איך מטפלים.ילד מאוד פעיל שזה ממש פוגם לו בתפקוד.גם מתעורר בלילה מזה.הצליעה ממש חזקה. תודה חג שמח לימור