קרע מלא של הקומפננט המדיאלי של הפציה הפלנטרית

שלום, אני נוהג לשחק כדורגל כ-3 פעמים בשבוע במסגרת חובבנית ולאחר כאבים חזקים הופניתי לבדיקת MRI. בממצאי הבדיקה שערכתי נכתב כי אני סובל מדורבן (שעליו ידעתי וטיפלתי בכדורים, מדרסים וקורטיזון), קרע מלא של הקומפננט המדיאלי של הפציה הפלנטרית הנאחזת אל הדורבן בקוטר 1.4 ס"מ בציר הסגיטלי, מודגם נוזל והאדרה במיטת הקרע עם בצקת והאדרה ניכרת של הרקמות הרכות מסביב. הפציה הפלנטרית מודגמת מעובה ובעלת אותות חריגים דיסטלית למיטת הקרע עם חשד לקרע חלקי באספקט הפלנטרי של הפציה המעובה המערב כמעט את כל עובי הפציה בקוטר 8 מ"מ במישור הקורונלי ובקוטר 8 מ"מ בציר הסגיטלי. מודגם קרע חלקי נוסף דיסטלית לקרע הנ"ל בקוטר 5 מ"מ בציר הסגיטלי. למרות הכאבים אני ממשיך לשחק. מה עלי לעשות כדי לטפל בבעיה בהקדם האפשרי?