כאבים בקרסול ובברך ימין

שלום רב, בת 38, מזה כחצי שנה סובלת מכאבים בקרסול שנבעו מסיבוב קטן של הקרסול במקלחת. באותו זמן לא הייתה נפיחות וגם לא יותר מדי כאב לי. בחודשיים האחרונים, הכאב התגבר עקב כאב שהוחרף בברך ימין כתוצאה מתנועה לא נכונה בברך. מאז הקרסול מעט נפוח וכואב. יש לי אולטראסאונד בקרוב. אני עושה טיפולי פיזותרפיה לברך ולקרסול ומטופלת בדיקורי סיני. יש שיפור והנפיחות ירדה אך לא לגמריי והמקום עדיין כואב אך אני כבר פחות צולעת. כמה זמן לוקח בדרך כלל לנקע שנחשב יחסית לפשוט להחלים? האם חשוב להקפיד ללכת עם קרסולית כל יום? האם כדאי לבקש בדיקת מ.ר.י למקרה כזה. אשמח לקצת מידע, תודה רבה,