כאב בקרסול ימין

שלום רב, בת 38.5, הייתי השבוע אצל אורטופד מומחה לכף רגל וקרסול עקב כאבים מתמשכים של כ-9 חודשים בקרסול ובברך ימין. האורטופד בדק את הקרסול ואמר שהתנועות יציבות וטובות ושהקרסול יציב והכאב נובע מטנטביס קל בגידים הפרונלים שהם משפיעים על מעלה הקרסול. זה גם מה שראו בסונר שעשו לפני כמה חודשים. הוא עשה לי זריקת קורטיזון ואמר לי ללכת עם קרסולית במשך חודש ולעשות שוב פיזיותרפיה. עברו כבר כשישה ימים מהזריקה והשיפור מורגש קצת בברך ובקרסול ממש ממש מעט. כל האזור שבו הוזרק לי רגיש וכואב וקיוותי שכבר ארגיש שיפור משמעותי. אחרי כמה זמן מורגש שיפור במקום המוזרק? האם יכול להיות שהשיפור יהיה בהדרגה? האם הזריקה יכולה לעזור לי גם בכאבים שהחלו בכף הרגל עצמה(דורבן)? למה חשוב שוב פעם ללכת עם קרסולית במשך חודש? ומה עושים עם ההרגשה שעדיין הרגליים די חלשות וקשה לי לעמוד עליהן יותר מדי זמן? האם הקפדה על תרגילי חיזוק לקרסול ולברך יכולה לתרום? תודה על תשובתכם,

קודם כל תודה רבה על תשובתך המהירה, עדיין לא הבנתי אם יכול להיות שיפור נוסף במקום הזריקה בזמן הקרוב או שהאפשרות נמוכה ומה עושים עם ההרגשה שקשה לי לעמוד על הרגליים יותר ממספר דקות? וכמה זמן ההשפעה של הזריקה נמשכת בגוף (חודשים, ימים), האם צריך זריקה נוספת או שיותר לא עושים. אשמח קצת יותר להבין בעניין,