דלקת בגיד אכילס כ8 חודשים בשירות קרבי

שלום, לפני כ8 חודשים התחלתי להרגיש בכאבים באיזור העקב בשתי הרגליים. לאחר פגישה עם אורטופד הכאבים אובחנו כAchilles tendinitis ונשלחתי לפיזיותרפיה עם משככי כאבים שאותם לקחתי כשבועיים. עברתי טיפולים בערך 4 חודשים שכוללים US, מתיחות לאיזור התאומים, חיזוק התאומים וגיד אכילס וטיפול בגלי הלם. הרגשתי שיפור לאחר הטיפול בגלי הלם והפיזיותרפיסט החליט שמעכשיו צריך לתת לגוף לעשות את שלו, ביצע דיקור בגיד ושלח אותי לדרכי. עכשיו אחרי חודשיים לא חל שיפור במצב, למרות שאני כן עושה ריצות ולא מרגיש בכאבים בלתי נסבלים או שאין כאבים בכלל. הבעיה היא כשאני הולך הרבה עם ציוד עליי (לדוגמא אפוד קסדה נשק..) אני מתחיל להרגיש כאבים, ואם אני אפסיק את ההליכה, אתיישב, ואקום אחרי כמה דקות אני ארגיש כאבים בינוניים שיעלמו אחרי כמה צעדים. כמו כן כל בוקר יש כאבים שעוברים אחרי כמה צעדים. ראיתי כבר אורטופד שני שאמר שאין מניעה לכל פעילות גופנית (אחרי צילום של הרגל וכתב שיש בליטה קטנה בעקב שמאל). בנוסף הוא מישש לי את איזור העקב ולא הייתה רגישות, למרות שאם אני אבצע ריצה ואמשש את אחורי העקב ממש איפה שהעצם תהיה רגישות. ועכשיו לשאלה - האם לדעתך אכן אין מניעה לכל פעילות גופנית ואין סכנה לפגוע בגיד יותר? ומה לדעתך יקרה לי אם אני אסיים מסע עם ציוד שכולל ריצות לפעמים? תודה רבה על ההקשבה ומקווה שלא התבלבלת יותר מדי מהמורכבות של הכאבים :)